O que deseja encontrar?

Foto de Sopa de milho verde com frango caipira
Feito para compartilhar à mesa
Sopas

Sopa de milho verde com frango caipira

Sopa de milho verde com frango caipira é prato de inverno que aquece de verdade: cremosa, encorpada e com gosto de comida de roça, boa para o jantar ou para servir bem no frio.

O milho fresco dá doçura e corpo ao caldo, enquanto o frango caipira cozido devagar solta sabor e deixa a sopa mais forte, como na cozinha de vó.

Se quiser, dá para finalizar com cheiro-verde, couve bem fininha ou um fio de azeite. Fica ainda melhor com pão caseiro ou torresmo à parte.

Seja o primeiro a avaliar

CategoriaSopas
Rendimento6 porções
Preparo25 min
Cozimento75 min
Espera--
DificuldadeModerado
295 kcal por porção
Imprimir
Por Equipe PanelaCaseira

Ingredientes

16 itens
Porções
Ver lista

Frango e caldo

  • 1 kg de frango caipira em pedaços
  • 1 cebola grande picada
  • 4 dentes de alho amassados
  • 2 colheres de sopa de banha ou óleo
  • 1 colher de chá de sal
  • 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
  • 1 folha de louro
  • 2 litros de água quente

Sopa de milho

  • 4 espigas de milho verde debulhadas (ou 3 xícaras de grãos)
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 colher de sopa de manteiga ou banha
  • 1/2 xícara de cheiro-verde picado
  • 1 colher de chá de sal, ou a gosto
  • 1 pitada de pimenta-de-cheiro picada, opcional
  • 1/2 xícara de leite, opcional para deixar mais cremosa

Modo de preparo

Frango e caldo

  1. Tempere o frango com sal e pimenta-do-reino.

  2. Aqueça a banha ou o óleo em uma panela grande e doure a cebola e o alho.

  3. Junte o frango, a folha de louro e refogue até pegar cor.

  4. Adicione a água quente, abaixe o fogo e cozinhe com a panela semiaberta por 50 a 60 minutos, até o frango ficar macio. Se secar demais, complete com mais água quente.

  5. Retire o frango, desfie ou pique em pedaços pequenos e reserve o caldo.

Sopa de milho

  1. Bata no liquidificador metade do milho com 2 xícaras do caldo do cozimento até ficar bem liso. Se quiser uma sopa mais rústica, bata só parte do milho.

  2. Em outra panela, aqueça a manteiga ou banha, refogue a cebola e o alho até murchar.

  3. Entre com o milho batido, o restante do milho em grãos, o frango desfiado e o resto do caldo.

  4. Cozinhe em fogo baixo por 15 a 20 minutos, mexendo de vez em quando, até engrossar e o milho ficar macio.

  5. Ajuste o sal, junte o cheiro-verde e, se quiser, o leite para dar mais cremosidade.

  6. Sirva quente, com pimenta-de-cheiro por cima ou couve fininha refogada à parte.

segredo da cozinha

Dica da casa

  • Se a sopa ficar rala, é porque o milho foi batido com líquido demais ou cozinhou pouco; deixe ferver mais uns minutos em fogo baixo para reduzir e engrossar sem precisar colocar farinha.

  • Se o frango ficar seco e duro, normalmente faltou cozimento lento: frango caipira pede fogo baixo e tempo para amaciar. Se isso acontecer, volte com um pouco do caldo e deixe cozinhar mais até soltar fácil do osso.

  • Para uma sopa mais lisa, peneire o milho batido antes de levar à panela; isso tira a fibra grossa e deixa o caldo mais aveludado.

  • Use milho bem verde e doce, porque milho passado deixa a sopa sem graça e com textura mais farinhenta.

  • Dá para congelar em potes por até 3 meses; ao reaquecer, pingue um pouco de água ou caldo porque a sopa engrossa na geladeira.

  • Sirva com queijo minas curado ralado ou pão caseiro, que combina muito com o caldo quente e reforça o sabor de comida mineira.

de onde vem

Sobre este prato

A sopa de milho verde com frango caipira é uma preparação muito ligada à cozinha do interior, especialmente em épocas de milho novo e nos dias frios, quando se busca uma comida forte, de panela, para sustentar o jantar. Ela aparece com frequência em mesas de roça porque junta dois ingredientes de grande presença no quintal e no terreiro: o milho recém-colhido, que dá doçura e espessura, e o frango criado solto, mais firme e saboroso, que rende um caldo encorpado.

Como acontece com vários pratos de base rural, essa sopa muda bastante de casa para casa. Em alguns lugares fica mais grossa, quase um creme; em outros, mais caldosa, para comer de colher com pão. Há versões que levam couve, queijo, pimenta-de-cheiro ou apenas cheiro-verde, e também casas que engrossam o milho de maneiras diferentes, usando só parte batida, deixando os grãos inteiros ou juntando um pouco de leite no fim. O nome pode variar conforme o costume local, mas a lógica é a mesma: aproveitar o milho fresco e transformar o caldo do frango em prato completo.

Do ponto de vista técnico, o segredo está no equilíbrio entre amido, gordura e cozimento lento. O milho verde já tem espessura natural e, quando batido, libera mais corpo para o caldo; por isso, sopas desse tipo não pedem farinha pesada, que deixaria o sabor fechado e a textura pastosa demais. Em outras receitas da cozinha brasileira, usa-se fubá ou polvilho azedo para dar liga, cada qual com efeito diferente: o fubá engrossa e traz sabor de milho, enquanto o polvilho azedo ajuda a dar leveza e elasticidade em massas. Nesta sopa, porém, quem estrutura o prato é o próprio milho, com apoio do caldo do frango.

A banha também tem papel importante na cozinha de raiz: além de refogar com mais perfume, ela ajuda a trazer sensação de sustância e combina melhor com preparos longos e rústicos do que gorduras muito neutras. Em panelas mais pesadas, como as de ferro, o calor se distribui de modo mais estável, o que favorece o cozimento lento do frango caipira e evita que o milho grude ou quebre a emulsão do caldo. O resultado é uma sopa com corpo, brilho e sabor mais integrado, típica de comida servida quente e sem pressa.

antes de perguntar

Perguntas frequentes

Posso fazer sem frango caipira?
Sim, é possível usar frango comum, mas o caldo fica menos intenso e a carne tende a cozinhar mais rápido. O frango caipira é mais firme e pede fogo baixo porque solta sabor aos poucos; com frango comum, vale reduzir o tempo para não ressecar. Se a intenção for manter mais sabor, um caldo caseiro ajuda a compensar.
Dá para usar milho de lata ou congelado?
Dá, mas o sabor fica diferente do milho fresco e a doçura costuma ser menor. O milho fresco libera mais amido e dá mais corpo ao caldo, enquanto o enlatado costuma ser mais macio e menos perfumado. Se usar milho congelado, é melhor cozinhar só o necessário para não perder textura.
Como deixar a sopa mais grossa?
A forma mais segura é cozinhar por mais tempo em fogo baixo até reduzir naturalmente. Isso concentra o amido do milho sem alterar o sabor com farinha ou outro espessante. Se ainda ficar rala, bata uma parte maior do milho no caldo antes de levar à panela.
Posso congelar a sopa de milho com frango?
Sim, a sopa congela bem por até 3 meses em pote bem fechado. Ao descongelar e reaquecer, ela tende a engrossar, então pode precisar de um pouco de água ou caldo. É melhor aquecer em fogo baixo para não talhar nem ressecar o frango.
O que fazer se o frango ficar duro?
É preciso voltar a cozinhar com mais caldo e fogo baixo até amaciar. Frango caipira costuma demorar mais porque tem fibras mais firmes e pede cocção lenta para soltar do osso. Se o líquido secou, completar com água quente evita que a carne cozinhe em seco.
Posso fazer uma versão mais cremosa sem mudar muito a receita?
Sim, basta bater uma parte maior do milho e usar menos grãos inteiros. O leite opcional também ajuda a arredondar o caldo, mas não é indispensável. O ponto ideal é quando a sopa cobre a colher sem ficar pesada demais.

Receitas relacionadas

Receita: Sopa cremosa de mandioca com carne seca e couve
Sopas
60 min

Sopa cremosa de mandioca com carne seca e couve

30 de jul.

Sopa cremosa de mandioca com carne seca e couve picadinha é ideal para um almoço reconfortante e nutritivo, fácil de preparar e cheia de sabor. Essa receita combina a textura macia da mandioca com o sabor marcante da carne seca e o frescor da couve, perfeita para dias mais fresquinhos. Além de prática, é econômica e muito saborosa. Você pode variar usando outros tipos de folhas verdes ou ajustar a cremosidade conforme preferir. Uma ótima pedida para reunir a família em volta da mesa.

6 porções
Equipe PanelaCaseira
Ver receita
Receita: Sopa de legumes com fubá e queijo minas
Sopas
55 min

Sopa de legumes com fubá e queijo minas

5 de set.

Sopa de legumes com fubá e queijo minas é janta de colherada funda: simples, encorpada e boa para aquecer os primeiros dias de primavera. Leva legumes da horta, fica cremosa sem usar farinha e ainda rende bem. É uma receita econômica, com cara de comida de roça, perfeita para aproveitar chuchu, cenoura, abobrinha, batata e o que mais houver na geladeira. O queijo minas entra no fim, derretendo de leve e dando sabor de casa mineira. Sirva com pão caseiro, torresmo ou couve bem fininha refogada. Se quiser mais sustância, aumente um pouco o fubá; se quiser mais leve, deixe a sopa mais rala e capriche nos legumes.

6 porções
Equipe PanelaCaseira
Ver receita
Receita: Sopa de feijão branco com couve e paio
Sopas
65 min

Sopa de feijão branco com couve e paio

20 de set.

Sopa de feijão branco com couve e paio para o jantar de frio: encorpada, simples de fazer e com gosto de comida de fogão a lenha. É a receita certa para aquecer sem complicação. O feijão branco cozinha até ficar macio, o paio entra para dar sustância e a couve fecha o prato com leveza e cor. Fica cremosa na medida, sem virar creme pesado. Vai bem com pão caseiro, torrada de chapa ou um fio de azeite por cima. Se quiser variar, dá para trocar o paio por bacon ou linguiça calabresa, mantendo o mesmo espírito da panela.

6 porções
Equipe PanelaCaseira
Ver receita

conversa à mesa

Comentários e avaliações

0 avaliações

Preparou esta receita? Conte como ficou e ajude outras pessoas na cozinha.

Aguardando moderação

Deixe sua avaliação

Sua experiência pode ajudar quem vai preparar a receita.

Qual é a sua nota? *

Toque nas estrelas para escolher de 1 a 5.

Você já deu uma nota. Pode mantê-la ou escolher outra.

Avaliações passam por moderação antes da publicação.

0/1000

Ainda não há comentários

Prepare a receita e seja a primeira pessoa a contar como ficou.