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Bebidas

Leite quente com rapadura e fubá

Leite quente com rapadura e fubá é bebida de inverno, simples e encorpada, do jeito que aquece o corpo e acalma a fome. Fica cremosa, doce na medida e com gosto de cozinha de roça.

É uma receita fácil, econômica e feita com ingredientes de despensa: leite, fubá, rapadura e um toque de canela. Serve no café da manhã, no fim da tarde ou como lanche quentinho para dias frios.

Se quiser variar, dá para fazer mais ralo, como bebida, ou mais grossinho, para comer de colher.

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CategoriaBebidas
Rendimento4 porções
Preparo5 min
Cozimento10 min
Espera--
DificuldadeFácil
185 kcal por porção
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Por Equipe PanelaCaseira

Ingredientes

7 itens
Porções
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Para o leite quente

  • 1 litro de leite integral
  • 1 xícara de fubá mimoso (aprox. 120 g)
  • 1 xícara de rapadura ralada ou picada (aprox. 180 g)
  • 1 pitada de sal
  • 1 pau de canela
  • 1 colher de sopa de manteiga
  • Canela em pó para servir

Modo de preparo

Leite quente

  1. Leve uma panela ao fogo baixo com 700 ml de leite, a rapadura, a canela e a pitada de sal. Mexa até a rapadura dissolver completamente.

  2. À parte, dissolva o fubá nos 300 ml de leite restante, mexendo bem para não empelotar.

  3. Quando o leite da panela estiver quente e sem grãos de rapadura, junte a mistura de fubá aos poucos, mexendo sem parar.

  4. Cozinhe em fogo baixo por 8 a 10 minutos, até engrossar e ficar liso. Se quiser mais cremoso, deixe mais 2 minutos; se quiser mais ralo, desligue antes.

  5. Acrescente a manteiga, mexa até derreter e desligue o fogo.

  6. Sirva bem quente, com canela em pó por cima.

segredo da cozinha

Dica da casa

  • O fubá empelota quando entra direto no leite quente, porque o amido sela por fora e forma caroços por dentro — dissolva antes em leite frio ou morno e mexa sem parar ao juntar.

  • A rapadura pode grudar e queimar no fundo se o fogo estiver alto demais; isso amarga o sabor. Use fogo baixo e panela de fundo grosso, raspando o fundo com a colher de pau enquanto dissolve.

  • Se o leite engrossar demais depois de pronto, corrija com um pouco de leite quente e mexa até voltar ao ponto. O fubá continua absorvendo líquido enquanto esfria.

  • Para um sabor mais perfumado, cozinhe com canela em pau e retire no fim; para ficar mais marcante, finalize com canela em pó na hora de servir.

  • Dá para guardar na geladeira por até 2 dias. Ao reaquecer, ponha um pouco de leite e mexa em fogo baixo, porque ele firma bastante ao esfriar.

  • Se quiser servir como lanche de colher, deixe cozinhar mais uns minutos até atingir textura de mingau mole. Se a ideia for beber, desligue quando ainda estiver fluido.

de onde vem

Sobre este prato

Leite quente com rapadura e fubá tem parentesco direto com a cozinha de interior, onde o leite saía da ordenha, o fubá vinha do moinho e a rapadura adoçava sem depender de açúcar refinado. É preparo de inverno, de madrugada fria, de café passado na hora e de fogão aceso para espantar o sereno.

Em algumas casas ele aparece mais ralo, quase como um mingau bebível; em outras, fica mais firme e ganha colher. Há quem coloque canela, cravo, erva-doce ou um pedacinho de queijo minas para acompanhar, e também quem troque a rapadura por açúcar mascavo ou melaço, mas aí o sabor muda bastante.

O fubá entra para dar corpo e sustância: ele engrossa o leite e segura o calor melhor do que farinha de trigo, que deixaria o sabor mais pesado e menos limpo. A rapadura adoça e traz nota tostada, enquanto o leite dá maciez e arredonda o amido do milho. Quando bem cozido, o resultado é liso e aveludado; quando falta fogo ou mexida, o fubá fica cru e a bebida perde o ponto.

Tradicionalmente, esse tipo de preparo pede panela de fundo grosso, porque o açúcar da rapadura queima fácil e o amido gruda no fundo se o calor estiver alto demais. O segredo é cozinhar em fogo baixo, mexendo sempre, para o fubá abrir bem e o leite engrossar sem embolar.

antes de perguntar

Perguntas frequentes

Posso usar açúcar no lugar da rapadura?
Pode, mas o sabor fica menos rústico e menos tostado. A rapadura dá corpo e aquele gosto de cana mais profundo, que é parte da graça da receita.
Posso trocar o fubá mimoso por farinha de milho grossa?
Não é o ideal, porque a farinha grossa cozinha mais devagar e pode ficar arenosa. O fubá mimoso engrossa melhor e deixa o leite mais liso, que é o ponto esperado.
Como deixar mais grosso sem empelotar?
Deixe cozinhar mais alguns minutos em fogo baixo, mexendo sempre. Se precisar corrigir depois, dissolva um pouco mais de fubá em leite frio e adicione aos poucos.
Dá para fazer com leite sem lactose?
Dá, e funciona bem. O principal é respeitar o fogo baixo e a mexida constante, porque o que engrossa aqui é o amido do fubá, não a lactose.
Posso congelar essa receita?
Não é o melhor preparo para congelar, porque o fubá muda de textura ao descongelar e pode separar. Se sobrar, guarde na geladeira e reaqueça com um pouco de leite.

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