O que deseja encontrar?

Foto de Cigarretes de couve com carne de porco
Feito para compartilhar à mesa
Carnes

Cigarretes de couve com carne de porco

Cigarretes de couve com carne de porco e fubá são um almoço de panela, suculento e bem temperado, com molho de tomate para servir com arroz branco.

A couve envolve um recheio de porco úmido, ligado pelo fubá como se faz em muita cozinha de roça. Cozidos devagar no molho, os rolinhos ficam macios sem perder a forma.

Seja o primeiro a avaliar

CategoriaCarnes
Rendimento8 porções
Preparo35 min
Cozimento45 min
Espera10 min
DificuldadeModerado
295 kcal por porção
Imprimir
Por Equipe PanelaCaseira

Ingredientes

18 itens
Porções
Ver lista

Para os cigarretes

  • 16 folhas grandes de couve-manteiga
  • 700 g de carne suína moída ou bem picada, de pernil ou paleta
  • 100 g de fubá mimoso
  • 1 cebola média picada
  • 3 dentes de alho picados
  • 2 colheres (sopa) de óleo ou banha de porco
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1/2 colher (chá) de pimenta-do-reino
  • 1 colher (chá) de urucum
  • 120 ml de caldo de legumes ou água quente
  • 2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado

Para o molho

  • 2 colheres (sopa) de óleo ou banha de porco
  • 1/2 cebola média picada
  • 400 g de tomate pelado picado
  • 500 ml de caldo de legumes ou água quente
  • 1 folha de louro
  • 1/2 colher (chá) de sal
  • Pimenta-de-cheiro picada a gosto

Modo de preparo

  1. Lave as folhas de couve e retire somente a parte mais grossa do talo central, sem separar a folha ao meio.

  2. Ferva uma panela larga com água. Escalde 3 ou 4 folhas por vez durante 20 a 30 segundos, retire para uma travessa e deixe esfriar.

O recheio

  1. Aqueça o óleo ou a banha em uma panela e refogue a cebola por 3 minutos. Junte o alho, o urucum e mexa por mais 30 segundos.

  2. Acrescente a carne de porco, o sal e a pimenta. Cozinhe em fogo médio por 8 a 10 minutos, soltando bem a carne, até ela perder a cor crua e a água secar quase toda.

  3. Polvilhe o fubá sobre a carne, mexa por 1 minuto e despeje os 120 ml de caldo quente aos poucos. Cozinhe por 2 minutos, até formar um recheio úmido e unido. Misture o cheiro-verde e deixe amornar por 10 minutos.

Monte os cigarretes

  1. Abra uma folha de couve sobre uma tábua, coloque cerca de 2 colheres (sopa) de recheio na base e dobre as laterais para dentro. Enrole apertado, mas sem esmagar. Repita com todas as folhas.

O molho e o cozimento

  1. Em uma panela larga de fundo grosso, aqueça o óleo ou a banha e refogue a cebola por 2 minutos. Junte o tomate pelado, o caldo, o louro, o sal e a pimenta-de-cheiro.

  2. Acomode os cigarretes no molho com a emenda virada para baixo. O líquido deve chegar à metade da altura dos rolinhos; complete com água quente se necessário.

  3. Tampe e cozinhe em fogo baixo por 25 a 30 minutos. Vire os cigarretes com cuidado na metade do tempo e deixe a panela destampada nos últimos 5 minutos, se o molho estiver muito ralo.

  4. Retire a folha de louro e sirva quente, com arroz branco e um pouco do molho por cima.

segredo da cozinha

Dica da casa

  • Não use a couve crua para enrolar: ela quebra na dobra porque a nervura ainda está rígida. O escaldamento rápido amolece a folha sem tirar sua estrutura; passou de 1 minuto na água, ela fica frágil demais.

  • Se o recheio estiver seco e esfarelando, os cigarretes se abrem no molho. Isso acontece quando o fubá não recebeu líquido suficiente; misture 1 ou 2 colheres de caldo quente até conseguir apertar uma porção na mão sem ela se desfazer.

  • Evite encher demais cada folha. O fubá aumenta um pouco de volume durante a cocção e, quando o rolinho fica apertado demais, a couve rasga ou a emenda solta.

  • Se o molho secar antes de a couve ficar macia, acrescente água quente, nunca fria. O líquido frio derruba a fervura e prolonga o cozimento, deixando a carne menos suculenta.

  • Para uma mesa mais de roça, sirva os cigarretes com arroz, angu mole ou feijão carioca caldoso. Uma colher de pimenta-de-cheiro curtida combina bem com a gordura suave da carne suína.

de onde vem

Sobre este prato

O charuto de folha chegou à cozinha brasileira por adaptações de preparos feitos com folhas recheadas, comuns em diversas culinárias. No interior de Minas e em outras regiões de roça, a couve passou a ocupar o lugar da folha de uva ou do repolho: é abundante na horta, aguenta bem o cozimento e acompanha naturalmente a carne de porco.

Há casas que chamam esses rolinhos de charutos, outras de cigarretes ou enroladinhos de couve. O recheio pode levar arroz, feijão-fradinho ou carne bovina, mas a combinação de porco com fubá tem jeito bem mineiro, principalmente quando vai à mesa com arroz e uma pimenta curtida.

O fubá não entra apenas para render o recheio. Ele absorve a gordura e os sucos da carne, dá liga sem deixar a massa pesada e cozinha por completo no caldo de tomate. A couve é escaldada rapidamente para dobrar sem arrebentar; se cozinhar demais nessa etapa, perde a firmeza e os cigarretes se abrem na panela.

A cocção em panela tampada, em fogo baixo, é o que termina o prato. O vapor amacia a folha, enquanto o molho reduz aos poucos e penetra no fubá. Panela de ferro ajuda a manter o calor estável, mas uma panela de fundo grosso cumpre o mesmo papel sem deixar o molho pegar no fundo.

antes de perguntar

Perguntas frequentes

Posso usar carne moída bovina no lugar da carne de porco?
Pode, mas prefira acém ou paleta moídos, que têm alguma gordura. Carne bovina muito magra deixa o recheio seco, pois o fubá absorve bastante umidade durante o cozimento. Se usar carne magra, acrescente 1 colher de sopa extra de óleo ou banha ao refogado.
Dá para fazer cigarretes de couve com fubá grosso?
O melhor é usar fubá mimoso, de moagem fina. O fubá grosso demora mais para hidratar e pode permanecer granuloso dentro do recheio. Se for a única opção, cozinhe-o antes por 5 minutos em 200 ml de água e só depois misture à carne.
Posso congelar os cigarretes de couve?
Sim, congele-os já cozidos e frios, junto com um pouco do molho, por até 3 meses. Divida em potes rasos para congelarem mais depressa e não ressecarem. Para servir, descongele na geladeira e aqueça em panela tampada com algumas colheres de água.
Como fazer meia receita?
Basta usar metade de todos os ingredientes e escolher uma panela menor para o molho não evaporar depressa. O tempo de cozimento dos rolinhos continua quase o mesmo, entre 25 e 30 minutos. Reduza apenas o tempo inicial de refogar a carne, porque há menos volume na panela.
O que fazer se os cigarretes já abriram no molho?
Não mexa mais com colher, pois isso desmancha ainda mais a couve. Acomode as partes abertas com uma pinça, deixe o molho reduzir em fogo baixo e sirva como couve recheada ao molho. O sabor permanece bom, mesmo que os rolinhos não fiquem inteiros.

Receitas relacionadas

Receita: Rabada com agrião e mandioca
Carnes
210 min

Rabada com agrião e mandioca

11 de set.

Rabada com agrião e mandioca é comida de panela forte, daquelas que perfumam a casa e pedem arroz branco para acompanhar. Fica macia, encorpada e com caldo grosso, perfeita para almoço de fim de semana. Essa receita tradicional rende bem, aproveita o sabor da rabada com o colágeno da carne e ganha sustância com a mandioca bem cozida. O agrião entra no fim, só para murchar e trazer frescor ao prato. É uma ótima opção para quem quer um prato brasileiro de raiz, com cara de comida de interior e preparo sem pressa. Também dá para servir com angu mole, se quiser um prato ainda mais mineiro.

6 porções
Equipe PanelaCaseira
Ver receita
Receita: Lombo suíno com quiabo e milho verde
Carnes
95 min

Lombo suíno com quiabo e milho verde

1 de set.

Lombo suíno com quiabo e milho verde para o almoço de domingo: receita de raiz, suculenta e com molho encorpado, fácil de acertar e com gosto de comida feita no fogão. O lombo ganha tempero bem mineiro, o quiabo fica macio sem baba excessiva e o milho verde entra para adoçar e dar corpo ao refogado. É prato que combina com arroz branco, angu ou feijão fresquinho. Se quiser variar, dá para fazer com milho debulhado na espiga ou com quiabo em rodelas maiores, sempre respeitando o ponto da carne para não ressecar.

6 porções
Equipe PanelaCaseira
Ver receita
Receita: Vaca atolada com mandioca desmanchando no ponto certo
Carnes
120 min

Vaca atolada com mandioca desmanchando no ponto certo

17 de ago.

Vaca atolada é um prato típico mineiro de inverno, perfeito para um almoço reconfortante. Aprenda a deixar a mandioca no ponto ideal, desmanchando na medida certa, sem virar purê. Este cozido de carne de boi com mandioca é cheio de sabor e história, feito no fogão a lenha ou na panela comum. A mandioca deve cozinhar até quase desmanchar, dando cremosidade sem perder a textura. Com dicas para evitar a mandioca dura ou muito mole, esta receita garante um prato tradicional, suculento e com caldo encorpado, do jeito que a gente gosta.

6 porções
Equipe PanelaCaseira
Ver receita

conversa à mesa

Comentários e avaliações

0 avaliações

Preparou esta receita? Conte como ficou e ajude outras pessoas na cozinha.

Aguardando moderação

Deixe sua avaliação

Sua experiência pode ajudar quem vai preparar a receita.

Qual é a sua nota? *

Toque nas estrelas para escolher de 1 a 5.

Você já deu uma nota. Pode mantê-la ou escolher outra.

Avaliações passam por moderação antes da publicação.

0/1000

Ainda não há comentários

Prepare a receita e seja a primeira pessoa a contar como ficou.